栄養カウンセリングとその後のサポートを受けた、30代女性からのご報告
先日、オンラインでの栄養カウンセリングを受け、
その後
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「こんばんはー🌛
あれからがつがつプロテイン飲んでおります！
お腹緩くなることなく、むしろ排便が回数も質も良好に‼️
あと、今までアイスコーヒーが飲みたくてむしろ氷が食べ
血液データはまだないですが、恐らく良くなってる気がし
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タンパク質がしっかり摂れるようになると腸の働きも良く
便秘が解消されるのはよくあることです。
そもそも、腸はタンパク質で作られる組織なので、
腸の材料となるタンパク質が不足していてはお粗末な腸に
一番はそれを体感した本人がわかります。
多くの方は自分自身で体感されないと気づきませんが、
体感すると納得しかありません。
また、氷を食べたくなるのは鉄欠乏性貧血の典型的な症状
思い当たる方は少なくないと思います。
なぜなら、多くの日本人女性は鉄が不足しているから。
「日本人だから〜」とか、
「バランスよく〜」とか、
「自然が〜」とかも良いと思いますが、
体の中の声としては、
「まずはタンパク質やさ！」
です。
思考停止していては自分や家族の健康は守れません。
『自分で調べて自分で解決できるようになる』
そのような方が一人でも多く増えるように、
今後もサポートしていきたいと思います。
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