頭痛特集８ 【栄養の観点 低血糖②】
今回も低血糖の観点から。（ある意味、最重要）
そもそも、なぜ低血糖が起こるのでしょうか？
頭痛や低血糖に限らず、その他の病気に関しても、
「なぜ病気になるの？」という思考に至らない人が多いように感じます。
思考に至らないというよりも、
小さな頃からの『病院・お医者さん任せ』の体質が思考を奪っているとも考えられます。
話は逸れてしまいましたが、
低血糖については様々な要因があると言われておりますが、
特に多く言われており、重要なのが『糖質の過剰摂取』です。
※糖質は、砂糖等の甘いもの、お菓子、ジュース、炭水化物に多く含まれています。
糖質過剰摂取→血糖値の急上昇→インスリン大量分泌
という流れになり、逆に血糖値は下がりすぎてしまいます。
下がりすぎた血糖値を戻すために、
グルカゴン、アドレナリン、糖質コルチコイド、成長ホルモン、チロキシンなどの
ホルモンを分泌させ血糖値を高めます。
しかし、これらのホルモンは
血糖値を高めるだけではなく
血圧や心拍数の上昇、体温の上昇、発汗、緊張感や不安感を引き起こします。
これが低血糖症が様々な症状を持つ所以です。
最近巷で言われている『糖質制限』は一過性のブームではなく、
人間の食性に合ったものです。
なので、３０年前から言われている事が今でも色褪せないのです。
頭痛で悩まされずに、毎日を快適に✨
★＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★
『頭痛専門コンディショニングサロン まごころぎふと』
★お問い合わせ ※《完全予約制》となっております。
●お電話でのお問い合わせはこちら↓↓
０７０ー５４９９ー０７１１
※施術中はお電話に出られませんので、施術後に折り返しご連絡させていただきます。
●LINEでのお問い合わせはこちら↓↓
●メールでのお問い合わせはこちら↓↓
LINEでは頭痛解消のテクニックや健康情報を無料配信をしておりますが、栄養カウンセリングや施術のご予約も受け付けております。ご登録は無料ですのでお気軽にご登録、お問い合わせください。
